Привіт! Мене звати Артем Вербат
Я навчаю фрідайвінгу, беру участь у змаганнях, і просто пірнаю для свого задоволення. Це моя справжня пристрасть, якою я із радістю ділюся. Вже понад 400 моїх студентів — від новачків до чемпіонів — відкрили для себе красу підводного світу та власні можливості. Приєднуйся і відкрий свої.
Щасливих студентів
Мої особисті рекорди
Затримка дихання
Глибина
Динаміка
Змагання
Як ми тренуємося
Ми комбінуємо базові тренування, технічні вправи, роботу над вирівнюванням тиску та контроль дихання для стійкого прогресу.
Сесії адаптовані до вашого поточного рівня з чіткими цілями на кожний тиждень.
Очікуйте відеоаналіз, практичні поради та структурований план.
План прогресу
Тижневі етапи та управління навантаженням для радісного та безпечного прогресу.
Релаксація та техніка
Ментальні тренування, дихальна робота та тонке налаштування рухів для максимальної ефективності.
Майстерність вирівнювання
Від основ до просунутих технік, ми працюємо над вирівнюванням тиску, поки це не стане другою натурою.
OxyBoost — застосунок для дихальних практик і тренування апное, який я створив для своїх студентів. Виконуйте таблиці O2 та CO2, створюйте власні вправи й переглядайте історію занять. Обирайте застосунок для Apple, вебверсію на Android і Windows або OxyBoost для годинників Garmin.
Таблиці O2 та CO2
Прогресивні вправи на затримку дихання для підвищення толерантності до CO2 та покращення кисневої ефективності.
Квадратне дихання
Техніка чотирифазного дихання для ментального фокусу та глибокої релаксації перед зануренням.
Свої вправи
Створюйте персоналізовані тренувальні таблиці під свій рівень та цілі.
Відстеження прогресу
Слідкуйте за результатами з детальною статистикою та історією тренувань.
Мої сертифікати

Інструктор Molchanovs Wave 3
Сертифіковано у 2024

Інструктор SSI Advanced Freediving
Сертифіковано у 2023

Інструктор Molchanovs Wave 1-2
Сертифіковано у 2022

