OxyBoost — Застосунок для тренування апное
Дихальні практики й тренування апное з OxyBoost на iPhone, iPad, сумісних Mac, Android і Windows через вебзастосунок, а також на годинниках Garmin. Дихальні таблиці, власні вправи та історія занять.
Що всередині
Таблиця O2
Прогресивні дихальні вправи, які поступово збільшують час затримки дихання. Застосунок підбирає інтервали для покращення кисневої ефективності крок за кроком.
Таблиця CO2
Підвищуйте толерантність до CO2 з вправами, які прогресивно скорочують час відпочинку між затримками. Необхідно для комфортних глибоких занурень.
Квадратне дихання
Чотирифазна техніка дихання, яку використовують спортсмени та професіонали. Вдих, затримка, видих, затримка — ідеально для розслаблення перед зануренням.
Таблиця релаксації
М'які, розмірені дихальні вправи для заспокоєння розуму та тіла. Ідеально для днів відновлення та практики усвідомленості.
Свої таблиці
Створюйте власні тренувальні таблиці з індивідуальними інтервалами. Я можу надсилати вам персональні вправи прямо через застосунок.
Відстеження прогресу
Переглядайте історію тренувань, відстежуйте покращення та зберігайте мотивацію з детальною статистикою.
Оберіть свою платформу
Займайтеся на телефоні, комп’ютері чи годиннику. Оберіть версію для свого пристрою та звичного формату тренувань.
Тренуйтеся в браузері на телефоні чи комп’ютері. У підтримуваному браузері можна встановити OxyBoost як застосунок з окремим вікном. Увійдіть в обліковий запис, щоб відкрити свої вправи й історію.
Відкрити вебзастосунок (відкриється в новій вкладці)Застосунок для Apple: дихальні вправи, власні таблиці, історія занять і звукові підказки. Сумісність пристроїв, зокрема підтримуваних Mac, зазначена в App Store.
Завантажити в App Store (відкриється в новій вкладці)Виконуйте дихальні вправи й таблиці затримки дихання просто на сумісному годиннику, з вібропідказками та локальною історією. Можна займатися без телефона; перелік годинників доступний у Connect IQ.
Відкрити в Connect IQ (відкриється в новій вкладці)На Android і Windows відкрийте вебзастосунок і скористайтеся функцією встановлення в браузері, щоб додати OxyBoost на пристрій. Уже користуєтеся OxyBoost на iOS? Увійдіть через той самий обліковий запис Apple, щоб відкрити свої вправи й історію. На Garmin історія тренувань поки зберігається на годиннику.
Перейти на сайт OxyBoost