OxyBoost — Приложение для тренировки апноэ
Дыхательные практики и тренировки апноэ с OxyBoost на iPhone, iPad, совместимых Mac, Android и Windows через веб-приложение, а также на часах Garmin. Дыхательные таблицы, свои упражнения и история занятий.
Зачем OxyBoost?
Как ваш инструктор и атлет, я знаю, что нужно для прогресса во фридайвинге. Между нашими сессиями регулярная дыхательная практика даёт наибольший результат. Поэтому я создал OxyBoost — чтобы вы могли эффективно тренироваться самостоятельно, используя те же методы, что и на наших занятиях.
Что внутри
Таблица O2
Прогрессивные дыхательные упражнения, которые постепенно увеличивают время задержки дыхания. Приложение подбирает интервалы для улучшения кислородной эффективности шаг за шагом.
Таблица CO2
Повышайте толерантность к CO2 с упражнениями, которые прогрессивно сокращают время отдыха между задержками. Необходимо для комфортных глубоких погружений.
Квадратное дыхание
Четырехфазная техника дыхания, используемая спортсменами и профессионалами. Вдох, задержка, выдох, задержка — идеально для расслабления перед погружением.
Таблица релаксации
Мягкие, размеренные дыхательные упражнения для успокоения ума и тела. Идеально для дней восстановления и практики осознанности.
Свои таблицы
Создавайте собственные тренировочные таблицы с индивидуальными интервалами. Я могу отправлять вам персональные упражнения прямо через приложение.
Отслеживание прогресса
Просматривайте историю тренировок, отслеживайте улучшения и сохраняйте мотивацию с подробной статистикой.
Выберите свою платформу
Занимайтесь на телефоне, компьютере или часах. Выберите версию под своё устройство и привычный формат тренировок.
Тренируйтесь в браузере на телефоне или компьютере. В поддерживаемом браузере можно установить OxyBoost как приложение с отдельным окном. Войдите в аккаунт, чтобы открыть свои упражнения и историю.
Открыть веб-приложение (откроется в новой вкладке)Приложение для Apple: дыхательные упражнения, свои таблицы, история занятий и звуковые подсказки. Совместимость устройств, включая поддерживаемые Mac, указана в App Store.
Скачать в App Store (откроется в новой вкладке)Выполняйте дыхательные упражнения и таблицы задержки дыхания прямо на совместимых часах, с виброподсказками и локальной историей. Можно заниматься без телефона; список часов доступен в Connect IQ.
Открыть в Connect IQ (откроется в новой вкладке)На Android и Windows откройте веб-приложение и воспользуйтесь функцией установки в браузере, чтобы добавить OxyBoost на устройство. Уже пользуетесь OxyBoost на iOS? Войдите через тот же аккаунт Apple, чтобы открыть свои упражнения и историю. На Garmin история тренировок пока хранится на часах.
Перейти на сайт OxyBoost